Kombinationsbehandlingar
IR-Bastu & Massage(Kombo)
Den ultimata återhämtningen. Du inleder med 25 minuter i vår djupvärmande IR-bastu som mjukar upp musklerna på djupet och drar igång cirkulationen. Efter bastun får du en kort stund för nedvarvning, avtorkning och ett glas vatten medan kroppen eftersvettas klart. Därefter följer en skräddarsydd klassisk massage eller lymfmassage på en torr och avslappnad kropp. En perfekt kombination för stela kroppar.
Priser
- 25 min IR-bastu + 30 min Massage500 kr
- 25 min IR-bastu + 45 min Massage650 kr
- 25 min IR-bastu + 60 min Lymfmassage800 kr
Fördjupning
Varför kombinera IR-bastu med massage?
Att inleda ditt besök med 25 minuter i den infraröda bastun är det absolut bästa sättet att förbereda kroppen för din massage. När den djupgående IR-värmen värmer upp dina muskler sker följande i kroppen:
Musklerna blir mjukare
Värmen gör muskelvävnaden mer elastisk redan innan jag startar massagen. Det gör att jag kan arbeta mer djupgående och lösa upp spänningar mycket effektivare, utan att det gör ont.
Cirkulationen kickstartas
Blodkärlen vidgas och blodcirkulationen ökar kraftigt. Det sätter igång syresättningen i musklerna och förbereder lymfsystemet på att transportera bort slaggprodukter.
Nervsystemet går ner i varv
Bastuns milda värme dämpar stress och lugnar ditt nervsystem. När du sedan lägger dig på massagebänken är du redan mentalt avslappnad, vilket gör att du kan ta till dig massagen på ett mycket djupare plan.
Detta är den ultimata kombon för dig med stela muskler, envis värk eller för dig som bara vill unna dig maximal återhämtning.
Förberedelse
Inför ditt besök i IR-bastun
Klädsel under sessionen
För att få bäst effekt av de infraröda strålarna bör du ha så lite kläder som möjligt. Av hygieniska skäl bär du underkläder eller badkläder under din session. Det går även bra med tunna, lösa bomullsplagg.
Ta med 2 egna handdukar
Packa med två stora handdukar i 100 % bomull eller linne. Handduk 1: att sitta på under själva sessionen (av hygieniska skäl). Handduk 2: att torka av dig med efteråt. (Undvik syntetmaterial som polyester då de andas dåligt i värmen.)
Ta med ett skönt ombyte
Ta med dig lösa, bekväma kläder att klä dig i efteråt.
Vattenflaska
Ta gärna med en egen flaska så att du kan dricka under sessionen. Jag bjuder även på svalt, friskt vatten efteråt.
Efteråt
Tjänsten sker utan dusch på plats. Genom att bara torka av dig med en torr handduk behåller du den sköna, läkande eftervärmen i muskler och leder ända tills du duschar hemma.